内容介绍:现在,我想请你闭上眼想想:想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈?想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸?想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀?想不想只靠身段和绝佳气质,就吸引所有人的目光
内容介绍:内容目录:01 【颈部】轻松练出天鹅颈,和颈纹说拜拜.mp402 【锁骨】锁骨凸显,是女人的高端性感.mp403 【mei肩】“开肩术”,小香肩纤细诱人.mp404 「手臂」5个动作,让你无
课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网周颜婕- lady body 10节速瘦瑜伽:360°精雕体态,让你瘦得轻盈有气质视频讲座课程目录如下:0 精彩片花预览.mp41 激活-快速热身,唤醒
内容介绍:CCTV特邀导师,瑜伽精灵颜婕亲身示范,教你“真正的减肥”——只减脂肪、不减身材,不节食不反弹,每天10分钟,精准触达肩、臂、背、腰、腹、臀、腿,练出易瘦体质和迷人好身材!01 提升代谢能力
课程目录第一课:呼吸不对,真的会变丑变累!.mp4第二课:天鹅身姿练成,还你曼妙身姿完美曲线.mp4第三课:练出纤纤玉臂,告别蝴蝶袖.mp4第四课:甩掉肚腩,露出马甲线.mp4第五课:瘦腿减脂,告别大
本套课程由婉庭老师携Diamond舞团带来。通过将瑜伽与音乐结合,成为了充满活力的瑜伽健康操。每段课程都配有体式的讲解,使我们的动作都可以做到正确的位置,而每一集的内容和锻炼到的身体部位也各不相同,主
课程目录01 腰椎间盘突出的基础病理解剖.mp402 腰椎间盘突出慢性期私教模板.mp403 腰椎间盘突出慢性期私教模板.mp404 腰椎间盘突出不同阶段的注意事项.mp4
唐幼馨17天极速瘦身训练瑜伽普拉提按摩,课搜搜健身锻炼视频讲座课程下载观看名师讲座网唐幼馨17天极速瘦身训练瑜伽普拉提按摩视频讲座课程目录如下:01小蛮腰.mp402翘臀美tui.mp403完美胸
课程目录01 小蛮腰.mp402 翘臀美tui.mp403 完美胸型.mp404 美丽肩背.mp405 小脸天鹅颈课程.mp406 维密全身瘦课程.mp407 大长腿.mp408 大腿内侧美型.mp4
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在这11堂永久有效的视频课中,迷罗老师将结合自己多年的经验,教给你经过真正经过实践和科学验证过的气血双补法。课程目录第1课:九大指标自我检查,找出元气不足的原因(上).avi第2课:九大指标自我检查,
内容目录:1舒缓的身心.mp42加速骨盆血液循环.mp43激活核心区域之一.mp44激活核心区域之二.mp45加强下肢稳定课程.mp46舒缓身心紧张.mp47增加受孕几率.mp4
课程目录第1课经典瘦身体式分析.mp4第2课口令引导静态跟练.mp4第3课口令引导动态跟练.mp4第4课口令串联简易练习.mp4第5课口令串联强化联系.mp4第6课 改善腿型和端正骨盆.mp4第7课口
课程目录01 sumansoul二级 加强力量二级~3手臂力量.MP4二级~1腿部力量.MP4二级~2腹部力量.mp4二级~4综合力量.MP402 sumansoul二级 加强核心二级~1腹部肌群练习